Spansk uppvärmning ...

... eller åtminstone Kanarisk.

Börja först att rigga kajten så att allt runt omkring är klart. Ta sen på dig våtdräkten och vips, du är klar för uppvärmning. Böj dig framåt och lägg händerna på lätt böjda knäskålar. Börja sedan att snurra knäna i små cirkelrörelser parallellt med jordskorpan. Efter ett par tre varv åt ena hållet, byter du och kör ett par varv åt andra hållet. Efter detta snurrar du armarna som om du torrsimmade fjärilssim. Sen är det klart och du är redo för vilken spansk utmaning som helst.

Andra bloggar om: surfvett och etikett, trams, spanien, teneriffa, surfliv, träning, uppvärmning